Menu

Ademhalingsoefening

ADEMHALINGSOEFENING, ontspanningsoefening kind, handademhaling kind, ademhalingstechniek kind, gratis download

Leer jezelf tot rust te komen aan de hand van deze ademhalinsoefening, hij werkt alsvolgt:

Begin bij je duim. Ga langs je vinger omhoog ⬆️ adem in. Langs je vinger naar beneden ⬇️ adem uit. Zo een eenvoudige maar zo krachtige oefening. 

😮‍💨 Download de poster gratis in in de webshop (zie link hieronder)
😮‍💨 plastificeer de poster voor langer plezier
😮‍💨 na een aantal keer oefenen zit de ontspanningsoefening in je hoofd en heb je deze zonder poster altijd bij de hand (leuke woordgrap 😉) 

Add a comment...

Your email is never published or shared. Required fields are marked *

INSTAGRAM

 

@kindercoachenco

 

Een reden om mij te volgen? Op IG deel ik leerzame tips, informatieve weetjes, een kijkje achter de schermen en inspirerende quotes! Dit alles doe ik rondom het thema waar ik mee werk: (faal)angst, boosheid, piekeren, leren omgaan met pestgedrag en onzekerheid

#kindercoach