Deze kindermeditatie helpt jouw kind bij het vergroten van zijn of haar zelfvertrouwen en een positief zelfbeeld. Dit doen we door gebruik te maken van affirmaties, dat zijn zinnen die je tegen jezelf kunt zeggen om jezelf te motiveren en kracht te geven.
Deze meditatie is eenvoudig en praktisch. We beginnen met een korte ademhalingsoefening waarna ik 10 affirmaties 1 voor 1 zal voorlezen. Herhaal de zinnen 2x na mij, dit kan hardop of in je hoofd.
Bekijk deze en andere meditaties op het YouTube kanaal van Kindercoach&Co of klik op de video hieronder!