€ 0,00
Leer jezelf tot rust te komen aan de hand van deze ademhalinsoefening, hij werkt alsvolgt:
Begin bij je duim. Ga langs je vinger omhoog 
adem in. Langs je vinger naar beneden 
adem uit. Zo een eenvoudige maar zo krachtige oefening.
Download de poster gratis in in de webshop
plastificeer de poster voor langer plezier
na een aantal keer oefenen zit de ontspanningsoefening in je hoofd en heb je deze zonder poster altijd bij de hand (leuke woordgrap 
)
